Verantwortungsvolles Spielen

Grundsatz

Glücksspiel bleibt nur dann ein Vergnügen, wenn es freiwillig und kontrolliert geschieht. Wer spielt, muss sich stets bewusst sein, dass Verluste möglich sind und Gewinne nie zugesichert werden können.

Persönliche Grenzen

Verantwortungsvolles Spielen beginnt mit ehrlichen eigenen Regeln. Diese Grenzen sollten vor dem ersten Einsatz feststehen und nicht während des Spiels verschoben werden.

• Setzen Sie ausschliesslich Geld ein, das nicht für Miete, Lebensmittel oder andere feste Ausgaben vorgesehen ist.
• Legen Sie vor Spielbeginn ein klares Budget fest und halten Sie sich daran.
• Verfolgen Sie Verluste nicht mit weiteren Einsätzen, um sie zurückzugewinnen.
• Planen Sie Pausen ein und halten Sie diese konsequent ein.
• Bestimmen Sie die Spieldauer im Voraus und beenden Sie die Sitzung, wenn diese abgelaufen ist.
• Betrachten Sie Verluste als Teil des Spiels und nicht als Fehler, der korrigiert werden muss.

Diese Grundsätze klingen einfach, erfordern aber im Alltag regelmässige Selbstkontrolle. Wer sie befolgt, behält die Übersicht über das eigene Spielverhalten.

Schutzinstrumente nutzen

Die Plattform bietet verschiedene Werkzeuge, um das eigene Spielverhalten zu begrenzen. Diese Massnahmen sind freiwillig, aber verbindlich, sobald sie eingerichtet sind.

Einzahlungslimits

Ein Einzahlungslimit begrenzt den Betrag, der innerhalb eines bestimmten Zeitraums auf das Spielkonto geladen werden kann. Es verhindert, dass in einem schwachen Moment grosse Summen verschoben werden, und zwingt zu einer bewussten Entscheidung bei jeder Erhöhung.

Verlustlimits

Ein Verlustlimit legt fest, wie viel Verlust innerhalb eines Zeitraums akzeptiert wird. Erreicht das Konto diese Grenze, endet die Spielsitzung automatisch. Dieses Instrument schützt vor dem Versuch, Verluste durch weitere Einsätze auszugleichen.

Zeitlimits und Sitzungsbegrenzungen

Zeitlimits unterbrechen das Spiel nach einer festgelegten Dauer und schaffen Abstand zum Geschehen. Regelmässige Unterbrechungen helfen, Spielmuster zu erkennen und das eigene Verhalten nüchtern zu beurteilen.

Spielpausen und Sperren

Wer merkt, dass die eigenen Grenzen nicht mehr eingehalten werden können, kann eine bewusste Spielpause einlegen. Eine solche Unterbrechung schafft Distanz und erlaubt eine ehrliche Einschätzung der Situation. Reicht das nicht aus, besteht die Möglichkeit einer formellen Sperre, die den Zugang zum Spielkonto vollständig unterbindet. Eine Sperre ist kein Versagen, sondern ein konsequenter Schritt zum Selbstschutz.

Zeit und Geld im Blick behalten

Wer sein Spielverhalten ehrlich beurteilen will, muss wissen, wie viel Zeit und Geld tatsächlich aufgewendet werden. Es ist sinnvoll, Einsätze und Spieldauer schriftlich festzuhalten, denn die Wahrnehmung weicht oft von der Realität ab. Eine regelmässige Überprüfung dieser Aufzeichnungen zeigt, ob die gesetzten Grenzen eingehalten werden oder ob Anpassungen nötig sind. Nur wer die tatsächlichen Zahlen kennt, kann erkennen, ob das Spiel noch im Rahmen der eigenen Vorgaben liegt.

Auch die Umgebung spielt eine Rolle: Konten, Karten und Geräte sollten so aufbewahrt werden, dass Minderjährige keinen Zugriff haben. Passwörter gehören nicht in die Hände von Kindern oder Jugendlichen, und die Freigabe von Zahlungsmitteln für Spielzwecke durch Dritte ist zu unterlassen. Erwachsene dürfen Minderjährige weder direkt noch indirekt an Glücksspielen teilnehmen lassen.

Warnzeichen erkennen

Glücksspiel wird dann problematisch, wenn es aufhört, Unterhaltung zu sein, und beginnt, andere Lebensbereiche zu belasten. Folgende Muster können auf eine Gefährdung hindeuten:

• Frustration nach Verlusten und der Drang, sofort weiterzuspielen
• heimliches Spielen oder das Verbergen von Einsätzen
• deutlich mehr Zeit auf Glücksspielseiten oder in Spielangeboten als geplant
• wiederholte Überschreitung selbst gesetzter Limits
• Beeinträchtigung von Arbeit, Studium oder Familienleben
• Aufnahme von Geldleihen oder Verschiebung von Rechnungen wegen Spielausgaben

Treten solche Muster wiederholt auf, ist es ein Zeichen, dass die Kontrolle nachlässt. Eine Beratung oder eine Sperre kann dann ein sinnvoller nächster Schritt sein. Je früher gehandelt wird, desto einfacher ist es, die Situation wieder in den Griff zu bekommen.

Hilfe in der Schweiz

In der Schweiz stehen fachliche und offizielle Stellen zur Verfügung, wenn Unterstützung benötigt wird. ESBK: Sozialschutz erklärt die Schutzmassnahmen im regulierten Schweizer Spielbereich. SOS Spielsucht – Was tun bei Spielsucht? bietet Orientierung für Betroffene und deren Umfeld. ESBK: Spielsperre informiert über Sperren und deren Bedeutung im Schweizer System.

Bei akuten Schwierigkeiten kann es sinnvoll sein, zunächst eine Pause einzulegen und sich anschliessend an eine geeignete Fachstelle zu wenden. Diese Hinweise ersetzen keine persönliche Beratung, können aber den ersten Schritt erleichtern. Niemand muss mit einem Problem allein bleiben, und die genannten Angebote sind ein niederschwelliger Einstieg in die Unterstützung.